Lieber Leser,

was gibt es nicht ständig für neue „Konzepte“, „Methoden“, „Geheimtipps“, „Sensationsprodukte“, etc um seine Gesundheit zu wahren und zu verbessern.

Interessant ist, dass ca. 80% in Deutschland keinen erholsamen Schlaf mehr haben. Sie schlafen unruhig, wachen öfters auf, schlafen nicht ein, wachen zu früh auf, etc.

Wenn man einmal nur die Pyhsiologie des menschlichen Körpers anschaut, dann ist klar dass der Organismus am abend u.a genügend Tryptophan (essentielle Aminosäure), genügend Mineralstoffe (speziell Magnesium), der Cortiso-Spiegel muss unten sein, etc..

Wie schafft man allein diese Punkte?
Durch viel essen von Gemüse und Salat (laut DGE 5 Portionen à 200gr ergibt 1kg am Tag), durch viel essen von Eiweissquellen (ca. 1 gramm pro kg Körpergewicht pro Tag; 1 70kg schwerer Mensch benötigt Minimum ca. 70gr. Eiweiss am Tag).
Und durch tägliches spazieren laufen, tiefe Atmung, Meditation, etc kann man auch den Cortisol-Spiegel senken (der natürliche Gegenspieler von Cortisol ist Vit. C).

Seit 2013 empfehle ich nun unser Ernährungs- und Lifestylekonzept, das aktuell schon von über 500.000 Menschen weltweit umgesetzt wird.
nachhaltig, effektiv, wirkungsvoll, und es macht viel Freude

Wer es testen will, oder Infos möchte, meldet sich einfach direkt bei mir.

VG Euer Georg