Hallo, Georg hier,

seit ich mich 1998 hauptberuflich mit dem Thema gesunde Ernährung und gutes Aussehen beschäftige, sind mir viele Konzepte, Diäten und Ernährungsprogramme über den Weg gelaufen. Es gibt sogar ganze Systeme, die zum Teil mehrere Wochen oder sogar Monate dauern.

Manche Diät ist vom Ansatz her wirklich gut, doch selten ist diese nachhaltig, schwierig umzusetzen oder die Menschen müssen massiven Verzicht üben und somit geht der Spaß und die Leichtigkeit verloren. Hier die Disziplin zu wahren, regelmäßig Sport zu treiben und die Freude am Leben zu wahren, ist wirklich nicht einfach.

Klar ist, wer sich über Jahre hinweg ein Polster von Fett, Wasserschlackenübergewicht und wenig Muskulatur aufgebaut hat, muss über einen gewissen Zeitraum seinen Körper auf Vordermann bringen. Wer Übergewicht hat, dem drohen oft auch weitere Krankheitsbilder oder sind schon vorhanden. Hierzu zählen Diabetes, Bluthochdruck, Wasseransammlungen in den Beinen, Gelenkprobleme, schlechte Wundheilung, etc. um nur einige zu nennen. Dann wird es höchste Zeit, sich um die Ernährung und um seine Gesundheit zu kümmern.

Die Menschen wissen oftmals was zu tun wäre, doch im Alltag vergisst man es oder man hat keine Zeit oder man nimmt sie sich nicht. Durch meine große Erfahrung mit Ärzten Therapeuten, Heilpraktiker und Ernährungsberater konnte ich viel Wissen für mein Unternehmen und für meinen Vertrieb erlernen. Dieses Wissen nutze ich auch, um mein Team im Network Marketing erfolgreich zu machen. Gerade jetzt habe ich ein System entwickelt, womit ich die Menschen sehr zügig und nachhaltig erfolgreich mache. Viele erhalten bereits nach 3 Monaten eine fast 4-stellige Provision.
Mit diesem Network Marketing Unternehmen und meinem Konzept werde ich in den nächsten 3 Jahren mind. 10 Personen zu einem 5 stelligen Monatseinkommen verhelfen. Falls Du es sein willst, dann melde dich bei mir und trage Dich in das Kontaktformular ein.

Mit den kleinen aber wichtigen Geheimnissen von mir ist es möglich, dass man täglich ein bisschen für seinen Körper und seine Figur tut. Eigentlich sind es keine Geheimnisse, aber wenn diese viele nicht mehr kennen, dann sind es eben doch wieder welche.

Hier findest du nun die 7 „geheimen“ Tipps:

1. Tipp
Täglich mind. 2-3 Liter stilles Wasser trinken. Oder sogar noch mehr. Denn die Urinfarbe zeigt Dir, ob es genügend ist. Die Farbe sollte hellgelb bis weißlich sein. Wenn nicht, dann hast du zu wenig getrunken.

2. Tipp
Esse nur 1x am Tag Kohlenhydrate. Wer ständig Kohlenhydrate in Form von Zucker, Nudeln, Reis, Pommes, Süssgetränken, Kuchen, etc. isst, bei dem ist der Insulinspiegel immer über einem gewissen Level. Nur wenn Insulin unter diesem Level ist, kann der Körper Fett verbrennen. Du entscheidest also selbst, ob dein Körper nur nachts für 5-6 Std. Fett verbrennt, weil du den ganzen Tag Kohlenhydrate isst oder sogar 20 Std., wenn du nur 1x diese zu Dir nimmst.

3. Tipp
Trinke während dem Essen nichts, denn sonst wird die Magensäure verdünnt und kann somit Ihre eigentliche Aufgabe, die Zerkleinerung und das Aufschlüsseln der Nährstoffe nicht mehr optimal durchführen.

4. Tipp
Kaue jeden Bissen mind. 30 mal. Denn nur so ist der Essensbrei ideal verkleinert, dass viele Nährstoffe im Darm aufgenommen werden können. Ebenso kommen dadurch viele Verdauungsenzyme durch den Speichel mit in den Darm, was die Nährstoffaufnahme deutlich erhöht.

5. Tipp
Mache 2-3 Mal pro Woche mit jeweils mind. 20-30 Minuten aktive Bewegung. Treibe etwas Sport und bewege dich an der frischen Luft. Das baut Muskulatur auf, die dich auch nachts Fett verbrennen lässt.

6. Tipp
Schlank im Schlaf ist dann optimal, wenn du viel Muskulatur hast. Deswegen mache gezielten Muskelaufbau. Es gibt genügend Workouts, die du zuhause, am Schreibtisch oder unterwegs innerhalb von 5-10 Minuten durchführen kannst und die sich super in den Alltag integrieren lassen. Wer viel Muskulatur hat, verbrennt nachts im Schlaf, denn der Stoffwechsel ist hoch.

7. Tipp
Esse viel eiweißhaltige Lebensmittel. Sei es Fisch, Fleisch, Tofu, Saitan, Meeresfrüchte, etc. Es gibt viele Listen, in denen steht, wie viel Eiweiß in den einzelnen Lebensmitteln enthalten ist. Dein Körper braucht ca. 1,8g Eiweiß pro Körpergewicht. Somit kannst du ausrechnen, wie viel Du von was essen solltest. Z.B. ein Ei hat 11g Eiweiss und 2g Fett.

Wenn du weitere Tipps von mir haben willst, dann melde Dich bei mir. Ebenso, wenn du mein Ernährungskonzept willst, mit dem du deine gesamten Gesundheitswerte innerhalb von 28 Tagen in Ordnung bringen kannst, 3-7kg Gewicht verlierst und die Haut sich sogar mit zurückbildet. Und wenn du denkst, dass viele Menschen dieses Wissen haben wollen, dann kannst Du ein sehr gutes Geld damit verdienen.

Viel Spaß bei der Umsetzung und bis bald

Georg

PS: Hol Dir den Report: Essen Sie sich schlank